近半年一直為腹部脹氣所苦,服用腸胃蠕動藥雖有改善,但一沒吃又開始脹,因此決定好好調養身體,去看中醫。
在診間裡,我努力提供線索,讓醫師推理出脹氣之因。前兩次看診服藥後成效不佳,幸好第三次出現轉機──
我說了某句話後,醫師眼睛一亮:
我:我是在改變飲食習慣後,才開始脹氣的。
醫師:妳做了什麼改變?
我:我開始吃大量蔬果。
醫師:(驚訝)難怪妳會脹,這樣子太涼了。蔬菜很多是寒性,妳最好煮熟再吃,不要吃生菜。
我:(愣住,OS)原來自以為健康的飲食方式,就是導致我脹氣的元凶啊。
這幾天早上開始喝薑茶暖胃,蔬菜也煮熟再吃,脹氣的確減緩許多。
謎底似乎解開了!
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